Меню KDT
Для того чтобы сменить домен на .edu.kz прежде необходимо заполнить заявку на сайте otanbilim.kz/requestsedu
Уважаемые школы!!! мы набираем группы для бесплатного обучения по теме "Возможности вашего сайта". Заявки принимаются по обратной связи (тикет)

Средняя школа №16
им.Т. Айбергенова
г. Нур-Султан ул. Кенесары, 81                                                                                                           

8 (7172) 50 16 65
astanash16@mail.ru
Виртуальная школа

Айтмухаметова  Балжан Каиртаевна
контактный номер: 87759993707

 

Школьный инспектор
капитан полиции
Калиакпарова Гульмира Тлеугабыловна

тел 8 7774590008
 

 Советы психолога, учащимся 9 -  классов,

при подготовке к сдаче экзаменов.

Некоторые особенности запоминания

        1.Трудность запоминания растет непропорционально объему. Большой отрывок учить полезнее, чем короткое изречение.

        2.При одинаковой работе количество запоминаемого тем больше, чем выше степень понимания.

        3.Распределенное заучивание лучше концентрированного. Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу.

        4.Чем большую часть времени тратим на повторение по памяти, а не простое многократное чтение, тем эффективнее.

        5.Из двух материалов, большего и меньшего, разумно начинать с большего.

        6.Во сне человек не запоминает, но и не забывает.

Условия поддержки работоспособности

        1.Чередование умственного и физического труда.

        2. Выполнение гимнастических упражнений (кувырок, свеча, стойка на голове), так как они усиливают приток крови к клеткам мозга.

        3.Бережное отношение к зрению. (Делать перерыв каждые 20-30 минут: взгляд  вдаль, оторвать глаза от книги).

        4.Минимум телевизионных передач!

Приемы психологической защиты

         1.Переключение. Начинайте думать о чем-нибудь для Вас актуальном, полезном, приятном. Через некоторое время неприятное переживание ослабнет.

         2.Сравнение. Сравните свое состояние с состоянием и положением других людей, и Вы найдете, что у многих оно тяжелее, чем у Вас. Это ослабит Ваше переживание.

         3.Накопление радости. Вспоминайте события, вызывающие у Вас даже маленькую радость.

         4.Мобилизация юмора. Смех – противодействие стрессу.

         5.Интеллектуальная переработка « Нет худа без добра».

         6.Разрядка (физическая работа, игра, любимые занятия).

         7.Быстрое общее мышечное расслабление (релаксация). 

 

 


  ите текст

Фотогалерея

Полезные ссылки

г. Нур-Султан 2020 год, Средняя школа №16 им.Т. Айбергенова
ул. Кенесары, 81 тел. 8 (7172) 50 16 65
astanash16@mail.ru


Разработчик ТОО "BenchMark Consulting". © Все права защищены. 2015 - 2016 год