Емтиханды қалай тапсыру керек? Психологтың кеңестері
Жалпы ереже: емтиханға спортшы жарысқа келетін түрде келу керек. Басқаша айтсақ: емтихан тапсыру кезінде «спортшының» миы ең жоғарғы өнімділікпен жұмыс істеуі қажет. Білетін нәрсенің үштен бір бөлігін ғана қолданатын кездер болады! Неліктен?
Емтиханды жақсы тапсыруға үш жағдай әсер етеді:
1- Жақсы дайындық
2- Емтиханды тапсыру барысындағы мидың табысты жұмысы
3- Емтиханды тапсыру техникасы
Жақсы дайындық
Жақсы дайындалып, орташа тапсыруға болады, онша емес дайындалып, өте жақсы тапсыруға болады. Бұл сәттілік қана емес, емтихан тапсыру барысындағы мидың жай-күйі. Емтиханға тынығып келу керексіздер. Егер материалды соңғы секундқа дейін қайталасам, көп білемін деп ойласаңыздар – қателесесіздер! Емтихан алдындағы қорқыныш тапсырам ба, әлде тапсыра алмаймын ба?/ өте үлкен кедергі болады. Егер сіз өз күшіңізге сене алатын адам болсаңыз, қорқыныш қатты кедергі болмайды.
Емтихан күндерінде ағзаңыз бен миыңыз ең жақсы күйде болу үшін не істеу керек?
1- Емтиханға бір күн қалғанда зияткерлі жұмыспен айналыспаңыз. Таза ауада дем алыңыз. Кешке кино, бірақ тек комедия көруге рұқсат! Дау-жанжалдан аулақ болыңыз. Бұл кедергі етеді.
2- Емтихан алдында, түнде, конспект көруге бір сағатыңызды арнаңыз. Дұрыс білмеймін деген негізгі пунктерді қараңыз.
3- Емтихан күні ұйқыңыз қанып тұруы керек. Емтиханға ерте келмеңіз, 15 минут жеткілікті. Әйтпесе, көп толқып қоясыз.
4- Бірінші болып тапсырыңыз. Емиханды көп күту, психологиялық түде жалықтырады.
5- Емтиханға бара жатып, өзіңізбен бірге конспектіңзді алуға ұмытпаңыз. Көшіріп жазу үшін емес, өзіңізді қорғалғандай сезіну үшін.
Формула – емтиханды табысты тапсыруға деген икем
1- Мен емтихан тапсырғым келеді
2- Менің қалауым – берік білімді болу
3- Мен өзімді қабілетті, бәрін білуші адам ретінде көремін
4- Мен өз мақсатыма қол жеткізе аламын – емтиханды табысты тапсырамын
5- Мен бәрін істей аламын, емтиханды да тапсырамын, мен ешнәрседен қорықпаймын
6- Емтиханды жақсы тапсыратыныма күмәнім жоқ
7- Барлық адамдар мені барлығын білетін, өз-өзіне сенімді адам ретінде көреді
8- Барлық мұғалыімдер мені бір оқығаннан жаттап алатын, қабілетті оқушы ретінде біледі
9- Мен барлық рухани күшімді саламын
10- Маған емтиханды жақсы тапсырған ұнайды
11- Менің білімім жақсы, берік
Емтиханды тапсыру техникасы. Жазбаша жұмыстар
1- Емтиханда жылдам жұмыс істеу керек. Жылдам жұмыс жайлы емтихан алдында ойлап, жылдам жұмысқа дайындал.
2- Тапсырманы назар салып оқығаннан кейін, 1-2 минут үзіліс жасаңыз. Бұндай үзілісьер, уақыт аз болса да, жақсы көмектеседі. Өйткені тыныш ойлану үшін жеке уақыт бөлесіз. Табысқа жету шарттарының бірі осы.
3- Әр әрекетті тексеріңіз. Қатені табу және оны түзетуге қарағанда уақыт үнемдейсіз.
Емтихан тапсыру техникалары. Ауызша кеңестер
1- Сіздің миыңыздың дәлдігі сіздің тұрған кейпіңізге байланысты, еркін, тік, басыңызды көтеріңкі етіңіз. Қатты және еркін сөйлеңіз. Емтихан қабылдаушылардың көзіне тура қарап, ештеңеден қорықпаңыз.
2- Сізге ыңғайлы болатындай киініңіз.
.jpg)
 (1).jpg)
.jpg)
 (1).jpg)
.jpg)
.PNG)
