Государственное коммунальное предприятие на праве хозяйственного ведения
"Средняя школа № 16 имени Толегена Айбергенова" акимата города Астана

г. Астана ул. Кенесары, 81 


  
                                                                                       

РОДИТЕЛЬСКАЯ СТРАНИЧКА

     Для десятиклассника, приходящего в школу 1 сентября, многое оказывается новым. И поэтому возникает необходимость в адаптации к новым условиям обучения.

     Успешность адаптации десятиклассника зависит не только от его интеллектуальной готовности, но и от того, насколько хорошо он умеет налаживать отношения и общаться с одноклассниками и педагогами, соблюдать школьные правила, ориентироваться в новых ситуациях.

 О трудностях адаптации десятиклассника свидетельствуют следующие признаки:

 Памятка родителям о воспитании детей.

 Воспитывая ребенка, старайтесь придерживаться следующих правил: 
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!!!  Если вы беспокоитесь за своего ребенка, если вы считаете, что в вашей семье накопились проблемы, которые нужно решать, пожалуйста, не тяните, обратитесь к специалисту. Лучше всем вам помогут психологи и социальные педагоги, классные руководители. Ложный страх потери репутации, боязнь «выносить сор из избы» только усугубляют ситуацию. Ответственность за своего ребенка, желание видеть его здоровым и счастливым помогут вам справиться с трудностями. Желаем успехов! 

Советы взрослым от имени ребенка.

Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я прошу. Я просто испытываю вас.

• Не бойтесь быть твердым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет мне определить свое место.
• Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.
• Не давайте обещаний, которых вы не можете исполнить. Это ослабит мою веру в вас.
• Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: «Я вас ненавижу». Я не это имею в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что обидели меня.
• Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыграюсь на вас за это, став «плаксой» и «нытиком».
• Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на ваше замечание, если вы скажите мне все спокойно наедине.
• Не пытайтесь обсуждать мое поведение в самый разгар конфликта. Мой слух притупляется в это время, и у меня остается мало желания сотрудничать с вами. Лучше поговорить позднее.
• Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я знаю, что такое хорошо и что такое плохо.
• Не заставляйте меня чувствовать, что мои поступки – смертный грех. Мне надо научиться, делая ошибки, не ощущать при этом, что я ни на что не годен.
• Не придирайтесь и не ворчите. Иначе я буду вынужден защищаться, притворяться глухим.
• Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи запуган, я легко превращаюсь в лжеца.
• Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Иначе я вообще перестану задавать вам вопросы, и буду искать ответы на них на улице.
• Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
• Относитесь ко мне так же, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом.

Статья М. Боровикова журнал воспитание школьников №4 2004 год

 Как сберечь ощущение радости жизни.

    Любите своих близких. Уделяйте больше внимания тем, кого вы любите, и вы чаще будете чувствовать себя счастливыми.
    Постарайтесь быть счастливыми! Понаблюдайте за собой, подумайте и выясните, что именно приводит вас в хорошее настроение, что радует, и стремитесь к этому.
Больше двигайтесь. Пока не совсем понятно почему, но любая физическая активность доставляет здоровому человеку настоящее наслаждение. Академик Павлов называл это чувство «мышечной радостью». Есть мнение, что при физических усилиях в мозге вырабатываются своего рода естественные наркотики, приводящие к эйфории.
Обновляйтесь. Нас с детства воспитывают в уверенности, что хороша только размеренная жизнь. Постоянный режим дня, устойчивые привычки, приверженность одному месту работы – всё это хорошо, но человеку нужна возможность импровизации. Время от времени меняйте свой имидж и всё то, что можно легко и просто изменить без особых финансовых затрат. Например, попробуйте иногда ездить на работу необычным маршрутом, найдите новое увлечение…

   Не бойтесь быть несчастными. Это закон психологического маятника: если сегодня вы счастливы, неизбежно придёт и обратное состояние, причём те, у кого маятник особенно сильно отклоняется в плюсовую сторону, должны примириться с тем, что велики будут и минусовые колебания.

   Настроение человека в течение дня в немалой степени зависит от часа пробуждения. По данным исследователей из Лиссабонского университета, ранний подъем примерно на 50 – 60 % снимает риск депрессии, апатии, уныния. Уже с первыми лучами солнца количество гормонов, воздействующих на центры угнетения в головном мозге, резко уменьшается. Самое сложное здесь для нас – перестроить режим сна и бодрствования. Этот процесс протекает у разных людей в различные сроки, вплоть до года, но в конечном счете организм перестраивается.
     Психическую и физическую активность стимулируют ароматы цитрусовых. В то же время они уменьшают выработку «стрессового» гормона адреналина. Если вам предстоит трудный, напряженный рабочий день, то после утреннего душа воспользуйтесь косметическими средствами с бодрящими цитрусовыми ароматами.
Психологи утверждают, что есть смысл задуматься над прежними ошибками только для того, чтобы предотвратить их в будущем. Мучить же себя упреками а том, что уже нельзя изменить, абсолютно бессмысленно. 

Практические рекомендации по подготовке к ЕНТ

-        Слово "экзамен" переводится с латинского как "испытание". И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся вы­пускные экзамены для одиннадцатиклассников, а после них поступле­ние в ВУЗ - сдача ЕНТ.

 -        Задолго до ЕНТ обсудите с ребенком, какой дополнительный пред­мет ему придется сдавать. Это поможет совместно создать план подго­товки - на какие предметы придется потратить больше времени, а что требует только повторения.

 -        Накануне ЕНТ дома создать максимально спокойную благоприятную обстановку в семье. Ребенок должен чувствовать вашу поддержку и понимание. На данный период освободите его от дополнительных домашних обязанностей, пусть свое время посвятит подготовке к тестированию.

 -        Настройте ребенка и вселите ему уверенность в знании материала, т.к. он является пройденным. Будет очень важно умение сосредоточи­ться 44а предъявленном вопросе, т.к. зачастую ответ содержится в нем самом.

 -        Договоритесь с ребенком, что вечером накануне ЕНТ он прекратит подготовку, прогуляется, искупается и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не знаний.

 -        Почаще устраивайте дома репетицию письменного экзамена. Возь­мите пробный книжный тестовый вариант, договоритесь с ребенком, что у него будет 3 часа, усадите за стол, дайте несколько чистых листов бумаги. Засеките время и объявите о начале "тестирования". Проследите, чтобы его ничто и никто не отвлекал. Остановите испытание, когда закончится время, дайте школьнику отдохнуть и проверьте вместе с ним правильность выполнения заданий. Постарайтесь исправить ошибки и обсудить, почему они возникли.

 -        Следите за тем, чтобы во время подготовки ребенок регулярно делал короткие перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости, - лучшее средство от переутомления.

 -        Самая главная помощь со стороны родителей - это поддержка и уверенность в своем ребенке.